Vergleich: Avocado vs. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| 17% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Kalorien | 160 | kcal | -17% | 192 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 807 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -50% | 16,9 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -47% | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,41 | g | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Avocado 17% weniger Energie als Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Damit gibt Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,2 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 807kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 85% proteinarmer. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 570% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo is mit 16,9g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 0,9g zu 27% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 90% mehr als bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Hier beträgt der Anteil 7,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Avocado mit 2,13g 3,6 mal so hoch wie bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo. Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liegt der Wert bei 0,6g, also 72% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo Salz in der Menge von 1,05g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,4 mal so hoch. Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,9g.
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