Vergleich: Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet (iglo) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 807 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| 17% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Kalorien | 192 | kcal | -17% | 160 | kcal |
| Brennwert | 807 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 16,9 | g | -50% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 7,7 | g | -47% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,05 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo und 100g Avocado. Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo gehört zur Gruppe Fisch und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 20% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 192kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 807kJ und 670kJ.
Mit 13,4g Protein ist Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo zu 570% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 85% weniger nur 2g.
Bei 16,9g ist Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo zu 98% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 0,9g wird dir bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 7,7g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo zu 47% fettarmer als Avocado.
Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 3,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo beträgt der Salzgehalt 1,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fischstäbchen, aus 100% saftigem Filet von iglo mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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