Vergleich: Avocado vs. Tahin, feines Sesammus (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Tahin, feines Sesammus von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 558 | kcal |
| Brennwert: | 2.337 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -71% | 558 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 2.337 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -89% | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -26% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -71% | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Tahin, feines Sesammus von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Avocado 71% weniger Energie als Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Damit gibt Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 3,5 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 558kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 2.337kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 89% proteinarmer. Tahin, feines Sesammus von Campo Verde liefert dir 17,7g Protein. Das entpsicht einem zu 785% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tahin, feines Sesammus von Campo Verde is mit 11,6g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 49,7g sind bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde Fett. Damit ist Avocado zu 71% fettarmer als Tahin, feines Sesammus von Campo Verde.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 7g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde Salz in der Menge von 0,03g.
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