Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Himalaya Basmati Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Himalaya Basmati Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 36% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -36% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -5% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -36% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Himalaya Basmati Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Himalaya Basmati Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 1% mehr Energie als Himalaya Basmati Reis von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.474kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 55% proteinhaltiger. Himalaya Basmati Reis von Rapunzel liefert dir mit 36% weniger nur 7,8g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himalaya Basmati Reis von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 2,2g sind bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 36% fettarmer als Himalaya Basmati Reis von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel. Bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Sonnenweizen von Ebly beinhaltet 6,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Himalaya Basmati Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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