Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -62% | 50 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -89% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -28% | 5,7 | g |
| Fett | 0,1 | g | -89% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Erbsen und Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 62% weniger Energie als Erbsen und Möhren. Damit gibt Erbsen und Möhren 2,6 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 209kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 89% proteinarmer. Erbsen und Möhren liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 833% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen und Möhren is mit 5,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 0,9g sind bei Erbsen und Möhren Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 89% fettarmer als Erbsen und Möhren.
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