Vergleich: Banane vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -43% | 156 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -64% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -5% | 24 | g |
| Fett | 0,33 | g | -93% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Pommes Frites. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Banane 43% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 1,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 649kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 64% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 175% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Banane zu 93% fettarmer als Pommes Frites.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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