Vergleich: Knäckebrot, vollkorn (wasa) vs. Das Knusper-Brot, Vollkorn (Filinchen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, vollkorn von wasa und Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.511 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 63 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.511 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -31% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 66 | g | -5% | 63 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 8 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, vollkorn von wasa und die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, vollkorn von wasa und 100g Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, vollkorn von wasa 3% weniger Energie als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Damit gibt Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 1 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot, vollkorn von wasa. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, vollkorn von wasa 350kcal und bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.511kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 31% proteinarmer. Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 66g ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen mit 1,9g zu 21% unter dem von Knäckebrot, vollkorn von wasa. Somit beinhaltet Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, vollkorn von wasa mit 1,5g geringer. 4,5g sind bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen Fett. Damit ist Knäckebrot, vollkorn von wasa zu 67% fettarmer als Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen.
Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen. Dort liegt der Wert bei 2g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen 0,2g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, vollkorn von wasa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Knäckebrot, vollkorn von wasa beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Das Knusper-Brot, Vollkorn von Filinchen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8g.
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