Vergleich: Banane vs. Weizen Toast plus Calcium (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| 66% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Calcium: | 240 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -66% | 258 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -86% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -51% | 47 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -91% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g | |
| Calcium | 5 | mg | 240 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 66% weniger Energie als Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Damit gibt Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast 2,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.089kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 86% proteinarmer. Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 634% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast is mit 47g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 308% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 3,5g sind bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast Fett. Damit ist Banane zu 91% fettarmer als Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1g, also 9,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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