Vergleich: Weizen Toast plus Calcium (Golden Toast) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Calcium: | 240 | mg |
| 66% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 5 | mg |
| Kalorien | 258 | kcal | -66% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -86% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -51% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -91% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g | |
| Calcium | 240 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast und 100g Banane. Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast 190% mehr Energie als Banane. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast 258kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 371kJ.
Mit 8g Protein ist Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast zu 634% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 86% weniger nur 1,09g.
Bei 47g ist Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 75% unter dem von Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Somit beinhaltet Banane 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast. Das sind 961% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast mit 1g 9,1 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Weizen Toast plus Calcium von Golden Toast beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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