Vergleich: Banane vs. Kochschinken, hauchfein geschnitten (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 439 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 2,24 | g |
| Natrium: | 0,88 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -14% | 104 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 439 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -95% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -96% | 1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -84% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 2,24 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,88 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Banane 14% weniger Energie als Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Damit gibt Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic 1,2 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 439kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 95% proteinarmer. Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1735% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 2184% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic mit 1g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 12,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1123% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2g sind bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic Fett. Damit ist Banane zu 84% fettarmer als Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 10,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic Salz in der Menge von 2,24g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Kochschinken, hauchfein geschnitten von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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