Vergleich: Banane vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -43% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -92% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -97% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -97% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Banane 43% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 650,9kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 92% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1102% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 3838% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 36 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3497% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Banane zu 97% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 30 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren