Vergleich: Banane vs. Bauern Brötchen (REWE)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bauern Brötchen von REWE im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -64% | 246 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.040 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -52% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -73% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bauern Brötchen von REWE. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bauern Brötchen von REWE gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 64% weniger Energie als Bauern Brötchen von REWE. Damit gibt Bauern Brötchen von REWE 2,8 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.040kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Bauern Brötchen von REWE liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 726% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauern Brötchen von REWE is mit 47,3g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 6,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 579% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,2g sind bei Bauern Brötchen von REWE Fett. Damit ist Banane zu 73% fettarmer als Bauern Brötchen von REWE.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Bauern Brötchen von REWE. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bauern Brötchen von REWE Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauern Brötchen von REWE. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,8g.
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