Vergleich: Banane vs. Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 344 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.459 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -86% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -69% | 73 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -85% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Damit gibt Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 3,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.459kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 86% proteinarmer. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 634% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s is mit 73g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 24,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2346% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,2g sind bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Banane zu 85% fettarmer als Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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