Vergleich: Pistazien vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -30% | 391 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -37% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -18% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 12 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -74% | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Weizenkeime von Genuss Plus gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Pistazien 44% mehr Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 1.638kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 37% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenkeime von Genuss Plus is mit 33,5g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 12g zu 36% unter dem von Pistazien. Somit beinhaltet Weizenkeime von Genuss Plus 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 291% mehr als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 11,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 2,3 mal so hoch wie bei Weizenkeime von Genuss Plus. Bei Weizenkeime von Genuss Plus liegt der Wert bei 2,4g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Weizenkeime von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pistazien mit 10,3g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren