Vergleich: Banane vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,03 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B5: | 0,33 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 358 | mg |
| Kupfer: | 0,08 | mg |
| Magnesium: | 27 | mg |
| Mangan: | 0,27 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 50,49 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,43 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,01 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 89 | kcal | -88% | 717 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -22% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -100% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -100% | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 50,49 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,03 | g | 23,43 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,07 | g | 3,01 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 215 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 16 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,33 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,37 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 8,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 2,32 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 5 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 0,26 | mg | 0,02 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 358 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,08 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 27 | mg | 2 | mg | |
| Mangan | 0,27 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 24 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,15 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Butter, ungesalzen. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Banane 88% weniger Energie als Butter, ungesalzen. Damit gibt Butter, ungesalzen 8,1 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 2.999kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 28% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 22% weniger nur 0,85g.
Bei 22,84g ist Banane zu 37967% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 203,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20283% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Banane zu 100% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Butter, ungesalzen. Dort liegt der Wert bei 50,49g, also 459 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Butter, ungesalzen Salz in der Menge von 0,03g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, ungesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Banane höher. Der Wassergehalt bei Butter, ungesalzen beträgt 16%. Das entspricht 79% weniger.
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