Vergleich: Kartoffel vs. Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.482 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 349 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.482 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -71% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -81% | 78 | g |
| Fett | 0,1 | g | -88% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja!. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja!. Damit gibt Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.482kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 71% proteinarmer. Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 240% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! is mit 78g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,8g sind bei Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja! Fett. Damit ist Kartoffel zu 88% fettarmer als Kochbeutel-Reis, Lankorn-Spitzenreis von ja!.
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