Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -65% | 402 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -20% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 56,8 | g |
| Fett | 6,34 | g | -28% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 2,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Amaranth von Alnatura. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 65% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 2,8 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 1.690kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 26% proteinhaltiger. Amaranth von Alnatura liefert dir mit 20% weniger nur 15,8g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 28% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 53% mehr als bei Amaranth von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,1g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Amaranth von Alnatura 0,07g Salz geliefert. Bei Wildlachs, Atlantik beträgt der Salzgehalt 0,11g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wildlachs, Atlantik mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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