Vergleich: Banane vs. Schmand (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Schmand von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -63% | 242 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.014 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -62% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -84% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -99% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 16,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Schmand von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Schmand von ja!. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schmand von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Banane 63% weniger Energie als Schmand von ja!. Damit gibt Schmand von ja! 2,7 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Schmand von ja! 242kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.014kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 62% proteinarmer. Schmand von ja! liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 517% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schmand von ja! mit 3,7g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 231% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 24g sind bei Schmand von ja! Fett. Damit ist Banane zu 99% fettarmer als Schmand von ja!.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Schmand von ja!. Dort liegt der Wert bei 16,8g, also 152,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Schmand von ja! Salz in der Menge von 0,08g.
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