Vergleich: Banane vs. Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -74% | 348 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -92% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -61% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -95% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Banane 74% weniger Energie als Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Damit gibt Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 3,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.458kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 92% proteinarmer. Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1139% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde is mit 58,7g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 11,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1012% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 7g sind bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde Fett. Damit ist Banane zu 95% fettarmer als Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 11,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde Salz in der Menge von 0,02g.
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