Vergleich: Reiswaffeln, Zartbitterschokolade (bio Zentrale) vs. Zwieback
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und Zwieback im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 488 | kcal |
| Brennwert: | 2.041 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 25 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.783 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,7 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,53 | g |
| Kalorien | 488 | kcal | -13% | 426 | kcal |
| Brennwert | 2.041 | kJ | 1.783 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -34% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -21% | 71,7 | g |
| - davon Zucker | 25 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 24 | g | -60% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 2,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und die Nährwerte von Zwieback. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale und 100g Zwieback. Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Zwieback gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 15% mehr Energie als Zwieback. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 488kcal und bei Zwieback 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.041kJ und 1.783kJ.
Mit 6,7g Protein ist Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale zu 34% proteinarmer. Zwieback liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zwieback is mit 71,7g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 25g wird dir bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale. Das sind 147% mehr als bei Zwieback. Hier beträgt der Anteil 9,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reiswaffeln, Zartbitterschokolade von bio Zentrale mit 15g 5,9 mal so hoch wie bei Zwieback. Bei Zwieback liegt der Wert bei 2,53g, also 83% geringer.
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