Vergleich: Banane vs. Senfgurken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Senfgurken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -60% | 36 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 151 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -45% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -70% | 6,9 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -34% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Senfgurken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Senfgurken von tegut. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Senfgurken von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Banane 147% mehr Energie als Senfgurken von tegut. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Senfgurken von tegut 36kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 151kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 82% proteinhaltiger. Senfgurken von tegut liefert dir mit 45% weniger nur 0,6g.
Bei 22,84g ist Banane zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Senfgurken von tegut mit 6,9g.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 184% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,5g sind bei Senfgurken von tegut Fett. Damit ist Banane zu 34% fettarmer als Senfgurken von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Senfgurken von tegut. Bei Senfgurken von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Senfgurken von tegut Salz in der Menge von 1,4g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Senfgurken von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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