Vergleich: Quinoa vs. Abendbrötchen (Bäcker Schäfer's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Bäcker Schäfer's
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -26% | 255 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.068 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -42% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -13% | 53 | g |
| Fett | 5 | g | -76% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Quinoa 35% mehr Energie als Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's 255kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.068kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 73% proteinhaltiger. Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's liefert dir mit 42% weniger nur 8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's mit 53g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 317% mehr als bei Abendbrötchen von Bäcker Schäfer's. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
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