Vergleich: Bienenhonig vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bienenhonig und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 | g |
| - davon Zucker: | 72,7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 1,3 | mg |
| Kalium: | 45 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 24% weniger Kalorien |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 307 | kcal | -24% | 405 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 75,1 | g | -25% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 72,7 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0 | g | 0 | g | |
| Calcium | 6 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 1,3 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 45 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bienenhonig und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bienenhonig und 100g/ml Zucker. Bienenhonig gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Bienenhonig 24% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 1,3 mal so viele Kalorien wie Bienenhonig. In Zahlen sind das bei Bienenhonig 307kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 1.696kJ.
Mit 0,4g Protein ist Bienenhonig zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 75,1g ist Bienenhonig zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 27% unter dem von Bienenhonig. Somit beinhaltet Zucker 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Bienenhonig sowie Zucker entspricht dieser 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren