Vergleich: Himbeeren vs. Erbsen, mittelfein (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Erbsen, mittelfein von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -48% | 66 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -68% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -52% | 10 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Erbsen, mittelfein von Crop's. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Erbsen, mittelfein von Crop's gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Himbeeren 48% weniger Energie als Erbsen, mittelfein von Crop's. Damit gibt Erbsen, mittelfein von Crop's 1,9 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 279kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 68% proteinarmer. Erbsen, mittelfein von Crop's liefert dir 4g Protein. Das entpsicht einem zu 208% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, mittelfein von Crop's is mit 10g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 4,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 380% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Himbeeren. Das sind 0% mehr als bei Erbsen, mittelfein von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Erbsen, mittelfein von Crop's Salz in der Menge von 0,03g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Erbsen, mittelfein von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,2g.
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