Vergleich: Blaubeeren vs. Haferdrink, Natur (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Haferdrink, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,15 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 5,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 57 | kcal | -30% | 40 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | 0,6 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -59% | 6 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 5,2 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -76% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,05 | g | 0,5 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,15 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Haferdrink, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100ml Haferdrink, Natur von enerBiO. Blaubeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferdrink, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 43% mehr Energie als Haferdrink, Natur von enerBiO. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Haferdrink, Natur von enerBiO 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 168kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 23% proteinhaltiger. Haferdrink, Natur von enerBiO liefert dir mit 19% weniger nur 0,6g.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 142% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferdrink, Natur von enerBiO mit 6g.
Mit 9,96g wird dir bei Blaubeeren 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 92% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Blaubeeren mit 0,33g geringer. 1,4g sind bei Haferdrink, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Blaubeeren zu 76% fettarmer als Haferdrink, Natur von enerBiO.
Bei Blaubeeren sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Haferdrink, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferdrink, Natur von enerBiO Salz in der Menge von 0,1g.
Blaubeeren beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Haferdrink, Natur von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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