Vergleich: Guai-Thiau Reisnudeln (Bamboo Garden) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.551 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370,4 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.551 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -30% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 81,8 | g | -16% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -56% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden 5% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden 370,4kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.551kJ und 1.489kJ.
Mit 7,9g Protein ist Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden zu 30% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 81,8g ist Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von Alnatura mit 2,2g zu 95% unter dem von Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Couscous von Alnatura 22 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden mit 0,8g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden zu 56% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Couscous von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Guai-Thiau Reisnudeln von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,04g.
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