Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Eiweiß Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Eiweiß Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -72% | 247 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -67% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -73% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -65% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Eiweiß Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 72% weniger Energie als Eiweiß Brot von Edeka. Damit gibt Eiweiß Brot von Edeka 3,6 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 1.030kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 67% proteinarmer. Eiweiß Brot von Edeka liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 201% höheren Proteingehalt.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 265% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Brot von Edeka mit 6,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiß Brot von Edeka mit 2,6g zu 54% unter dem von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Eiweiß Brot von Edeka 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 4,2g geringer. 12g sind bei Eiweiß Brot von Edeka Fett. Damit ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 65% fettarmer als Eiweiß Brot von Edeka.
Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Eiweiß Brot von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiß Brot von Edeka 1,5g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiß Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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