Vergleich: Blumenkohl vs. Papaya, in Stücken (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blumenkohl und Papaya, in Stücken von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,82 | g |
| - davon Zucker: | 7,82 | g |
| Fett: | 0,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,08 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -47% | 43 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -81% | 0,47 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -79% | 10,82 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 7,82 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,26 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,08 | g | |
| Salz | 0,16 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blumenkohl und die Nährwerte von Papaya, in Stücken von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blumenkohl und 100g Papaya, in Stücken von tegut. Blumenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Papaya, in Stücken von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Blumenkohl 47% weniger Energie als Papaya, in Stücken von tegut. Damit gibt Papaya, in Stücken von tegut 1,9 mal so viele Kalorien wie Blumenkohl. In Zahlen sind das bei Blumenkohl 23kcal und bei Papaya, in Stücken von tegut 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 181kJ.
Mit 2,5g Protein ist Blumenkohl zu 432% proteinhaltiger. Papaya, in Stücken von tegut liefert dir mit 81% weniger nur 0,47g.
Bei 2,3g ist Blumenkohl zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Papaya, in Stücken von tegut is mit 10,82g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Papaya, in Stücken von tegut mit 7,82g zu 73% unter dem von Blumenkohl. Somit beinhaltet Papaya, in Stücken von tegut 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Blumenkohl. Das sind 15% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,26g.
Bei Blumenkohl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Papaya, in Stücken von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,08g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Blumenkohl 0,16g Salz. Rechts erhälst du von Papaya, in Stücken von tegut Salz in der Menge von 0,8g.
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