Vergleich: Banane vs. Baguette Brötchen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Baguette Brötchen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.076 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -65% | 254 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.076 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -89% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -53% | 48,1 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -81% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Baguette Brötchen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Baguette Brötchen von K-Classic. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Baguette Brötchen von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 65% weniger Energie als Baguette Brötchen von K-Classic. Damit gibt Baguette Brötchen von K-Classic 2,9 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Baguette Brötchen von K-Classic 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.076kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 89% proteinarmer. Baguette Brötchen von K-Classic liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 790% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette Brötchen von K-Classic is mit 48,1g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 337% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,7g sind bei Baguette Brötchen von K-Classic Fett. Damit ist Banane zu 81% fettarmer als Baguette Brötchen von K-Classic.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Baguette Brötchen von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 12,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Baguette Brötchen von K-Classic Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette Brötchen von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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