Vergleich: Brennnessel vs. BIO Tofu, Geräuchert (soja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und BIO Tofu, Geräuchert von soja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -70% | 164 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -70% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -85% | 0,7 | g |
| Fett | 0,7 | g | -93% | 9,5 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Brennnessel 70% weniger Energie als BIO Tofu, Geräuchert von soja. Damit gibt BIO Tofu, Geräuchert von soja 3,4 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 685kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 70% proteinarmer. BIO Tofu, Geräuchert von soja liefert dir 18,2g Protein. Das entpsicht einem zu 231% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 586% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 9,5g sind bei BIO Tofu, Geräuchert von soja Fett. Damit ist Brennnessel zu 93% fettarmer als BIO Tofu, Geräuchert von soja.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von BIO Tofu, Geräuchert von soja Salz in der Menge von 2g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren