Vergleich: Brokkoli vs. Speisetopfen, Mager (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 300 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -52% | 71 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 300 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -77% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -38% | 4,1 | g |
| Fett | 0,37 | g | -46% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Brokkoli 52% weniger Energie als Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Damit gibt Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 2,1 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 300kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 77% proteinarmer. Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 343% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch mit 4,1g.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 85% mehr als bei Speisetopfen, Mager von Gmunder Milch. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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