Vergleich: Brokkoli vs. Curry Gewürz Ketchup, delikat (Hela)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 572 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 31,3 | g |
| - davon Zucker: | 30,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -75% | 135 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 572 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -82% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -79% | 31,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 30,1 | g | |
| Fett | 0,37 | g | 0,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g/ml Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela gehört der Nahrungsmittelgruppe Soße.
Im Vergleich liefert Brokkoli 75% weniger Energie als Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela. Damit gibt Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela 4 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela 135kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 572kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 464% proteinhaltiger. Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela liefert dir mit 82% weniger nur 0,5g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela is mit 31,3g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela mit 30,1g zu 94% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela 17,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 23% mehr als bei Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela Salz in der Menge von 0,9g.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Curry Gewürz Ketchup, delikat von Hela liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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