Vergleich: Sesam, weiß (Bamboo Garden) vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sesam, weiß von Bamboo Garden und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 629 | kcal |
| Brennwert: | 2.634 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 55 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 629 | kcal | -5% | 598 | kcal |
| Brennwert | 2.634 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -41% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 9,3 | g | -89% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 55 | g | -5% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sesam, weiß von Bamboo Garden und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sesam, weiß von Bamboo Garden und 100g Hanf Samen von Pure One. Sesam, weiß von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hanf Samen von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sesam, weiß von Bamboo Garden 5% mehr Energie als Hanf Samen von Pure One. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sesam, weiß von Bamboo Garden 629kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.634kJ und 2.501kJ.
Mit 19g Protein ist Sesam, weiß von Bamboo Garden zu 41% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 9,3g ist Sesam, weiß von Bamboo Garden zu 830% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanf Samen von Pure One mit 1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanf Samen von Pure One mit 1g zu 80% unter dem von Sesam, weiß von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Hanf Samen von Pure One 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 55g Bestandteil von Sesam, weiß von Bamboo Garden. Das sind 6% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Hier beträgt der Anteil 52g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sesam, weiß von Bamboo Garden mit 8,1g 2 mal so hoch wie bei Hanf Samen von Pure One. Bei Hanf Samen von Pure One liegt der Wert bei 4g, also 51% geringer.
Rechts werden dir von Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz geliefert. Bei Sesam, weiß von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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