Vergleich: Brokkoli vs. activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce (Knorr)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 450 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -68% | 107 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 450 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -6% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -61% | 17 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -88% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Brokkoli 68% weniger Energie als activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr. Damit gibt activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr 3,2 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 450kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 6% proteinarmer. Activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr is mit 17g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Brokkoli 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 3g sind bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr Fett. Damit ist Brokkoli zu 88% fettarmer als activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr. Dort liegt der Wert bei 1g, also 25 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr Salz in der Menge von 1,27g.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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