Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -60% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -49% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -82% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -68% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Edamame von Rewe Bio. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 148% mehr Energie als Edamame von Rewe Bio. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 536kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 94% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 49% weniger nur 10,3g.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 458% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame von Rewe Bio mit 8,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame von Rewe Bio mit 2,5g zu 24% unter dem von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Edamame von Rewe Bio 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 68% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 7,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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