Vergleich: activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce (Knorr) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 450 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 107 | kcal | -68% | 34 | kcal |
| Brennwert | 450 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -6% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -61% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -88% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr und 100g Brokkoli. Activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr 215% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr 107kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 450kJ und 141kJ.
Mit 3g Protein ist activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr zu 6% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 6% weniger nur 2,82g.
Bei 17g ist activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr zu 156% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 41% unter dem von activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr. Somit beinhaltet Brokkoli 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr. Das sind 711% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr mit 1g 25 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet activ, Bunte Spiralnudeln in Kräuter-Sauce von Knorr mit 1g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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