Vergleich: Brombeeren vs. Balance, Sauerkirsche (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brombeeren und Balance, Sauerkirsche von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,39 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,61 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 0,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 28 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 43 | kcal | -65% | 122 | kcal |
| Brennwert | 181 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 1,39 | g | -64% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 9,61 | g | -66% | 28 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 28 | g | |
| Fett | 0,49 | g | -59% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brombeeren und die Nährwerte von Balance, Sauerkirsche von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brombeeren und 100g/ml Balance, Sauerkirsche von Zentis. Brombeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Balance, Sauerkirsche von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Brombeeren 65% weniger Energie als Balance, Sauerkirsche von Zentis. Damit gibt Balance, Sauerkirsche von Zentis 2,8 mal so viele Kalorien wie Brombeeren. In Zahlen sind das bei Brombeeren 43kcal und bei Balance, Sauerkirsche von Zentis 122kcal. Das entspricht einem Brennwert von 181kJ und 517kJ.
Mit 1,39g Protein ist Brombeeren zu 178% proteinhaltiger. Balance, Sauerkirsche von Zentis liefert dir mit 64% weniger nur 0,5g.
Bei 9,61g ist Brombeeren zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Balance, Sauerkirsche von Zentis is mit 28g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Balance, Sauerkirsche von Zentis mit 28g zu 83% unter dem von Brombeeren. Somit beinhaltet Balance, Sauerkirsche von Zentis 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,49g Bestandteil von Brombeeren. Das sind 145% mehr als bei Balance, Sauerkirsche von Zentis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Bei Brombeeren sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Balance, Sauerkirsche von Zentis. Dort liegt der Wert bei 0,05g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brombeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Balance, Sauerkirsche von Zentis Salz in der Menge von 0,08g.
Brombeeren beinhaltet 5,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Balance, Sauerkirsche von Zentis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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