Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Haferflocken, kernige (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Haferflocken, kernige von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -58% | 370 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -3% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -99% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -38% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Haferflocken, kernige von Knusperone. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Haferflocken, kernige von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 58% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Knusperone. Damit gibt Haferflocken, kernige von Knusperone 2,4 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.559kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 3% proteinarmer. Haferflocken, kernige von Knusperone liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernige von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 0,7g zu 51% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Haferflocken, kernige von Knusperone 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 60% mehr als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 2,5 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Bei Haferflocken, kernige von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 61% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernige von Knusperone. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren