Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -58% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -3% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -99% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 7 | g | -38% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Haferflocken, kernige von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 136% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 650,9kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 3% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 3% weniger nur 13,1g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 10021% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, kernige von Knusperone 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 106% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 7g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 38% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Haferflocken, kernige von Knusperone sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 61% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Haferflocken, kernige von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 18 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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