Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -55% | 70 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -86% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 4 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -96% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 124% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 298kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 9% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 92% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 11,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 2140% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 6,6 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Wert bei 0,5g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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