Vergleich: Milchreis, Himbeere (Müller) vs. Zwiebeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Himbeere von Müller und Zwiebeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,3 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 88 | mg |
| 74% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 31 | mg |
| Kalorien | 107 | kcal | -74% | 28 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -58% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 18,3 | g | -73% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -91% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Calcium | 88 | mg | 31 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Himbeere von Müller und die Nährwerte von Zwiebeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Himbeere von Müller und 100g Zwiebeln. Milchreis, Himbeere von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Zwiebeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Himbeere von Müller 282% mehr Energie als Zwiebeln. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Himbeere von Müller 107kcal und bei Zwiebeln 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 117kJ.
Mit 3,1g Protein ist Milchreis, Himbeere von Müller zu 138% proteinhaltiger. Zwiebeln liefert dir mit 58% weniger nur 1,3g.
Bei 18,3g ist Milchreis, Himbeere von Müller zu 273% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zwiebeln mit 4,9g.
Mit 12,5g wird dir bei Milchreis, Himbeere von Müller 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 229% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Milchreis, Himbeere von Müller. Das sind 1000% mehr als bei Zwiebeln. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Zwiebeln 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Himbeere von Müller beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Himbeere von Müller mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zwiebeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
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