Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -15% | 133 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 561 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -43% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -83% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -60% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 18% mehr Energie als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 561kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 43% proteinarmer. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 480% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 0,1g.
Mit 0,34g wird dir bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 149% mehr als bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 2,8 mal so hoch wie bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare liegt der Wert bei 1,2g, also 64% geringer.
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