Vergleich: 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -15% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 561 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -43% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -83% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -60% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare gehört zur Gruppe Fisch und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 15% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,2 mal so viele Kalorien wie 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. In Zahlen sind das bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 561kJ und 650,9kJ.
Mit 23,1g Protein ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 76% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 43% weniger nur 13,1g.
Bei 0,1g ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunte Eier, aus Bodenhaltung is mit 0,58g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,34g zu 71% unter dem von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Somit beinhaltet Bunte Eier, aus Bodenhaltung 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 4,5g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 60% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 2,8 mal so hoch.
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