Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -65% | 55 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -37% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -88% | 5 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 5 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 185% mehr Energie als Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 234kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 58% proteinhaltiger. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liefert dir mit 37% weniger nur 8,3g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann is mit 5g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 5g zu 93% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 5500% mehr als bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 33 mal so hoch wie bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
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