Vergleich: Erbsen (ja!) vs. Belugia Linsen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen von ja! und Belugia Linsen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -77% | 304 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -80% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 9,1 | g | -78% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -81% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen von ja! und die Nährwerte von Belugia Linsen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen von ja! und 100g Belugia Linsen von Rewe Bio. Erbsen von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Belugia Linsen von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erbsen von ja! 77% weniger Energie als Belugia Linsen von Rewe Bio. Damit gibt Belugia Linsen von Rewe Bio 4,3 mal so viele Kalorien wie Erbsen von ja!. In Zahlen sind das bei Erbsen von ja! 71kcal und bei Belugia Linsen von Rewe Bio 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.273kJ.
Mit 4,6g Protein ist Erbsen von ja! zu 80% proteinarmer. Belugia Linsen von Rewe Bio liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 9,1g ist Erbsen von ja! zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Belugia Linsen von Rewe Bio is mit 41g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Erbsen von ja! 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen von ja! mit 0,3g geringer. 1,6g sind bei Belugia Linsen von Rewe Bio Fett. Damit ist Erbsen von ja! zu 81% fettarmer als Belugia Linsen von Rewe Bio.
Bei Erbsen von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Belugia Linsen von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Belugia Linsen von Rewe Bio 0,01g Salz geliefert. Bei Erbsen von ja! beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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