Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Rotlachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Rotlachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 593 | kJ |
| Protein: | 21,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5,61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -9% | 142 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 593 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -39% | 21,31 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -50% | 5,61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 1,18 | g | |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Rotlachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Rotlachs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rotlachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 10% mehr Energie als Rotlachs. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Rotlachs 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 593kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 39% proteinarmer. Rotlachs liefert dir 21,31g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotlachs mit 0g.
Mit 0,34g wird dir bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 100% mehr als bei Rotlachs. Hier beträgt der Anteil 5,61g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 3,3g 2,8 mal so hoch wie bei Rotlachs. Bei Rotlachs liegt der Wert bei 1,18g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Rotlachs 0,28g Salz geliefert. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung beträgt der Salzgehalt 0,32g.
Bunte Eier, aus Bodenhaltung beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rotlachs liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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