Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Brotaufstrich, Eiersalat (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Brotaufstrich, Eiersalat von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.344 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 30,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -51% | 321 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.344 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -31% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -78% | 2,6 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -63% | 30,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,54 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Brotaufstrich, Eiersalat von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Brotaufstrich, Eiersalat von ja!. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Brotaufstrich, Eiersalat von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 51% weniger Energie als Brotaufstrich, Eiersalat von ja!. Damit gibt Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 2,1 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 321kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.344kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 44% proteinhaltiger. Brotaufstrich, Eiersalat von ja! liefert dir mit 31% weniger nur 9,1g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brotaufstrich, Eiersalat von ja! is mit 2,6g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja! mit 2,4g zu 86% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 11,2g geringer. 30,4g sind bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja! Fett. Damit ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 63% fettarmer als Brotaufstrich, Eiersalat von ja!.
Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja!. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Brotaufstrich, Eiersalat von ja! Salz in der Menge von 1,37g.
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