Vergleich: Rundkorn Spitzenreis, natur (Rapunzel) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -43% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -18% | 60,8 | g |
| Fett | 2,2 | g | -56% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel und 100g Quinoa. Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel 352kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.436kJ.
Mit 7,8g Protein ist Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel zu 43% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel mit 2,2g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel zu 56% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rundkorn Spitzenreis, natur von Rapunzel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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