Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 31 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -53% | 32 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -78% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -92% | 7,68 | g |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 67 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 31 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 422 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 123 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 34 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 0,5 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Erdbeeren. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 53% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 2,1 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 136kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 348% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 78% weniger nur 0,67g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Champignons (Pilze), braun mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Champignons (Pilze), braun zu 33% fettarmer als Erdbeeren.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze), braun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdbeeren Salz in der Menge von 0,03g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze), braun höher. Der Wassergehalt bei Erdbeeren beträgt 92%. Das entspricht 1% weniger.
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