Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Champignons (Pilze), braun
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Champignons (Pilze), braun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -91% | 15 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -84% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Champignons (Pilze), braun. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Champignons (Pilze), braun gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 993% mehr Energie als Champignons (Pilze), braun. Das ist 10,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Champignons (Pilze), braun 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 63kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 507% proteinhaltiger. Champignons (Pilze), braun liefert dir mit 84% weniger nur 3g.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze), braun mit 0,6g.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 4650% mehr als bei Champignons (Pilze), braun. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Champignons (Pilze), braun 0,01g Salz geliefert. Bei BIO Tofu, Geräuchert von soja beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Tofu, Geräuchert von soja mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze), braun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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